Zur Vitalität ...

Vitalität bezeichnet allgemein die Gesundheit oder Lebensenergie eines Lebewesens und ist die Balance von Körper und Seele. Vitale Menschen sind körperlich und mental topfit und emotional ausgeglichen.

Lebendigkeit, Lebenslust, Lebenskraft sind Impulse die sich in der Vitalität eines Menschen zeigen. Vitalität ist nicht selbstverständlich, sie muss erarbeitet, gepflegt und bewahrt werden. Bewegung, mentale Stärke und ausgeglichene Ernährung tragen wesentlich dazu bei, ein bewusstes Leben und die Vitalität zu erhalten. Dann fühlen wir uns wohl und haben Spaß und Freude am Leben.

Eine positive Einstellung bei der Lebensgestaltung, den persönlichen Sinn des Lebens zu erkennen, sich Ziele stecken und Träume zu verwirklichen, setzen den Akzent für Lebendigkeit und tragen zur Erhaltung der Vitalität auch im Alter bei.

"Sei liebevoll zu Deinem Körper, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen!" Körperliche 
Bewegung, Sport und Fitness halten den Körper gesund und heben die Stimmung. Es müssen 
keine Höchstleistungen im Sport erbracht werden – Bewegung soll Spaß machen, damit Körper 
und Seele im Einklang stehen können. 

Eine bewusste Ernährung ist ein weiterer Faktor, vital zu leben. Viele Lebensmittel 
erhalten Wirkstoffe, die dem Körper gut tun oder gar glücksstimulierend sind. Eine 
ausgeglichene Ernährung beugt Krankheiten vor, macht leistungsfähiger und vitaler.

Vitalität ist abhängig von der Balance zwischen Körper und Seele!

Den Menschen fehlt nicht die Kraft. Es fehlt ihnen der Wille.
Victor Hugo

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