Achtsamkeit im Alltag
(das Prinzip der Achtsamkeit kennenlernen)

• Achtsamkeit verhindert Unachtsamkeit und fördert Aufmerksamkeit

      Ziel: alles, was geschieht, bewusst wahrnehmen zu lernen

• durch Achtsamkeit wird gefördert: Intuition, Offenheit, Kreativität, Intelligenz

• Erfolg, Gelassenheit, Charisma, Einfühlungsvermögen, Reife

• positive Rituale, Harmonie,  Lebensfreude, Wertorientierung und Freiheit

• Selbstwertgefühl = freundlicher Umgang mit mir selbst

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